Plenipausa
Únete a este reto que te empodera. Transforma esta etapa en tu aliada a través de cinco sesiones individuales que te llenarán de confianza y energía renovada
Sesión 1
Introducción
al reto
Viaje introductorio a este proceso, en el que compartiré contigo un ejercicio de diagnóstico que establece un punto de partida actual en todos los aspectos de tu salud integral y antienvejecimiento, y una guía que será un recorrido por las asesorías que tendremos dentro del programa.
Sesión 2
Nutrición y complementos nutricionales
Nos centraremos en la importancia de los alimentos; te mostraré qué comer, cuándo, cuánto y cómo prepararlo; qué complementos nutricionales emplear y cómo depurar tu organismo para incrementar tu energía, vitalidad y belleza.
Sesión 3
Ejercicio físico y descanso
Abordaremos la importancia del ejercicio físico y del descanso reparador como prácticas indispensables para recuperar la juventud y la autoestima, y elevar tu ánimo en este momento estelar de tu vida
Sesión 4
Control del estrés y gestión de las emociones
Trataremos el importantísimo tema de la gestión de tus emociones y el control del estrés, que tanto afectan a tu bienestar físico y a tu salud general, para recrear así una actitud ganadora en la que reconozcas que lo mejor está por llegar.
Sesión 5
Tratamiento hormonal sustitutivo
Como broche, veremos los tratamientos hormonales sustitutivos, con particular incidencia en las hormonas bioidénticas; un absoluto regalo que te cambiará la vida y te hará vivir esta transición sin sentirla, convirtiendo la menopausia en una plenipausia.
Testimonios
Soy Graciela Díaz Marinas
Me llamo Graciela y estoy emocionada de lanzar este reto "Recupera tu juventud".
Después de años de explorar el mundo del desarrollo personal y la salud óptima, me he enfocado en ayudar a mujeres como nosotras, en la franja de edad de la menopausia.
La menopausia no debería ser un tema tabú ni una etapa temida. Creo firmemente en que podemos mantener nuestra energía, vitalidad y fuerza durante esta transición, gracias a los avances científicos y el cuidado integral de nuestro bienestar.
En este reto, te ayudaré a descubrir cómo puedes ser la mejor versión de ti misma, incluso durante la menopausia. Exploraremos juntas el poder del seguimiento emocional, la nutrición adecuada y el uso de hormonas bioidénticas para mantenernos en plenitud física y mental.
No renuncies a este regalo de vida. Únete al reto "Recupera tu juventud" y descubre cómo puedes seguir siendo una mujer empoderada y vibrante en esta etapa de tu vida.
¡Te espero para comenzar esta transformadora aventura juntas!
